Hvad er en slankekonsulent?

Efter endt uddannelse som slankekonsulent, vil være i besiddelse af den nødvendige teoretiske viden, samt de praktiske værktøjer, det kræves for at kunne udarbejde individuelle vægttabsplaner samt opfølgningsforløb. Dette mål opnås ved:

- at slankekonsulenten, udfra et sundhedsmæssigt synspunkt, opnår en grundig viden om, og forståelse for, følgende emner:

  • Fordøjelsen
  • Næringsstoffer, kulhydrater, fedt, protein og alkohol
  • Vitaminer og mineraler
  • Stofskifte
  • Energibehov, herunder brug af MET værdier
  • Forbrænding
  • Blodsukker
  • Væskebalance

At slankekonsulenten kan demonstrere almen viden og forståelse indenfor følgende områder:

  • Træning og vægttab, herunder styrketræning, konditionstræning, pulstræning og fedtforbrænding
  • Årsager til overvægt og fedme
  • Følgesygdomme af overvægt og fedme, herunder forhøjet blodtryk, forhøjet kolesteroltal og type 2 diabetes
  • Medicinske behandlinger af overvægt og fedme
  • Anoreksi og Bulimi
  • Analyse af slankekure
  • Kommunikation samt motivation

At slankekonsulenten er i stand til at planlægge samt gennem føre individuelle konsultationer, med udgangspunkt i den enkelte person, indeholdende følgende elementer:

  • Vejning, fedtprocentsmåling samt udregning af BMI
  • Vurdering/udregning af energibehov
  • Udarbejdelse af målsætning, herunder vurdering af idealvægt
  • Udarbejdelse af handlingsplan, herunder anbefaling af energiindtag, fordeling af kalorier på dagens måltider, anbefaling af energifordeling
  • Instruktion i brug af kostdagbog, samt forklaring af formål fordele samt begrænsninger ved en sådan
  • Generelle sundhedsmæssige anbefalinger
  • Gode råd til hjælp og motivation
  • Anbefalinger vedr. træning, herunder vurdering af ekstra energi- forbrug/behov

At slankekonsulenten er i stand til at planlægge samt gennemføre opfølgningsforløb for enkelt personer eller hold.